د وبا د مخنیوي "درې سیټونه":
د ماسک اغوستل؛
د نورو سره د خبرو کولو په وخت کې له 1 مترو څخه ډیر واټن وساتئ.
ښه شخصي حفظ الصحه وکړئ.
محافظت "پنځه اړتیاوې":
ماسک باید اغوستلو ته دوام ورکړي؛
د پاتې کیدو لپاره ټولنیز واټن؛
د ټوخي او پرنجي پر مهال د لاس په کارولو سره خپله خوله او پوزه پټه کړئ
ډیری وختونه لاسونه مینځل؛
وینډوز باید د امکان تر حده خلاص وي.
د ماسک اغوستلو په اړه لارښوونې یادښتونه
1. هغه خلک چې تبه، ډکه پزه، د پوزې بهېدل، ټوخی او نورې نښې لري او ورسره پرسونل باید د طبي موسسو یا عامه ځایونو (ځایونو) ته د تګ پر مهال ماسک واغوندي.
2. دا توصیه کیږي چې زاړه، بې ځایه شوي او د اوږدمهاله ناروغیو ناروغان د وتلو په وخت کې ماسک واغوندي.
3. موږ خلک هڅوو چې ماسکونه له ځانه سره یوسي.دا سپارښتنه کیږي چې ماسکونه په محدودو ځایونو، ګڼه ګوڼه کې او کله چې خلک د نورو سره نږدې تماس ته اړتیا ولري.
د لاس مینځلو سمه طریقه
"د لاسونو مینځل" معنی د لاسونو پاکولو یا صابون او روانو اوبو سره د لاسونو مینځل.
د لاسونو سمه مینځل کولی شي په مؤثره توګه د انفلونزا، لاس، پښو او خولې ناروغۍ، ساري اسهال او نورو ساري ناروغیو مخه ونیسي.
د لاس مینځلو مناسب میتودونه وکاروئ او لږترلږه د 20 ثانیو لپاره لاسونه ومینځئ.
د دې فورمول د یادولو لپاره اوه مرحلې مینځلو تخنیک: "اندرون، بهر، کلپ، رکوع، لوی، موقف، لاس".
1. کجورې، د لاس تر لاس پورې یو بل سره مسح کړئ
2. ستاسو د لاسونو شاته، ستاسو د لاسونو شاته لاسونه.خپل لاسونه پریږدئ او مسح کړئ
3. خپل لاسونه یو بل سره وتړئ، لاسونه تر لاسونو پورې وخورئ، او خپلې ګوتې یو بل سره ومینځئ.
4. خپلې ګوتې په کمان کې وخورئ.خپلې ګوتې په کلکه سره یو ځای کړئ او رول او مسح کړئ.
5. ګوتې په لاس کې ونیسئ، وګرځوئ او مسح کړئ.
6. خپلې ګوتې پورته ودریږئ او خپلې ګوتې په خپلو لاسونو سره یو ځای ومینځئ.
7. لاس وینځئ.
د پوسټ وخت: می-24-2021