د ناروغۍ مخنیوي "درې سیټونه":
د ماسک اغوستل
کله چې له نورو سره خبرې وکړئ د 1 میټر څخه ډیر واټن وساتئ.
ښه شخصي حفظ الصحه وکړئ.
محافظت "پنځه اړتیاوې":
ماسک باید اغوستل ته دوام ورکړي؛
د پاتې کیدو لپاره ټولنیز واټن؛
ستاسو د خولې او پوزې پوښ پوښ کړئ کله چې ټوخی او مغز
لاسونه اکثرا مینځي؛
کړکۍ باید د امکان تر حده خلاصه وي.
د ماسک اغوستلو په اړه لارښود یادداشتونه
. هغه خلک چې د تبه، پوزې، وتلي پوزې، ټوخي او نور نښانې او د پرسونل سره غواړي ماسکارونه واړوي کله چې طبي ادارو یا عامه ځایونو (ځایونو) ته ځي.
. سپارښتنه کیږي چې زاړه، نامعقضات او ناروغان ناروغان د اوږدې ناروغیو سره ماسکونه اغوستل شوي کله چې بهر ځي.
. موږ افراد وهڅوو چې ماسکونه له دوی سره وځي. دا سپارښتنه کیږي چې په محرم ځایونو، ګ crowd ه شوي سیمو کې ماسکونه واغوندي، نو خلک د نورو سره نږدې اړیکې ته اړتیا لري.
د لاس مینځلو مناسب میتود
"د لاس مینځل" د لاسونو پلورل معنی لري د لاس پاکیو یا صابز لرونکي او چلولو او چلولو سره مینځل.
د لاس مینځلو درست کولی شي د انفلونزا، لاس، د پښو او خولې ناروغۍ مخه ونیسي، ساري ناروغي او نور ساري ناروغی.
د لاس د مینځلو میتودونو څخه کار واخلئ او لږترلږه 20 ثانیې لپاره لاسونه ومینځئ.
د دې فورمول په یاد ساتلو لپاره اوه د SED مینځل تخنیک: "بهر، کلیپ، لو، لوی، ځناور".
1. پالر، پام به یو بل ته وسپاري
2. ستاسو د لاسونو بیرته، ستاسو د لاسونو شا خپل لاسونه وتړئ او بیا یې بنده کړئ
3. خپل لاسونه یوځای کړئ، د پام سره پام کول، او خپل ګوتې یوځای کړئ.
4. خپلې ګوتې په رکوع کې تاو کړه. خپلې ګوتې په کلکه یوځای کړئ
.. په پام کې ګوتو ونیسئ
6. خپلې ګوتې پورته کړئ او خپل د ګوتو سپتم په خپلو لاسونو کې یوځای کړئ.
.. مړوند وینځئ.
د پوسټ وخت: می-24-2021