څنګه د سمې کمپریشن حقونه غوره کړئ: یو هراړخیز لارښود

د کمپریشن جرابېد اشخاصو لپاره یو مشهور انتخاب دی چې د سینې وده کوي، پړسوبوي، او د فزیکي فعالیتونو یا ورځني معمولاتو په جریان کې راحته چمتو کوي. که تاسو یو څوک یاست، یو څوک چې په ګډه دندې سره، یا د جراحي څخه روغ شو، د ګټې اعظمي سیکسی غوره کول اړین دي. دلته عمده فاکتورونه دي چې په پام کې ونیسي کله چې ستاسو اړتیاو لپاره غوره جوړه غوره کړئ.

د کمپریشن جرابونو ډولونه

مخکې لدې چې د انتخاب معیارونو ته د ننوتلو دمخه، دا مهم دي چې د فشار د کراسونو ډولونو په پوه شي:

د زنګون عالي کمپریشن جرابې: دا خورا عام دي او عموما خوسکي او ټیټ پښه پوښي، له پښو څخه د نښه شوي ځای څخه یوازې د زنګون لاندې هدف شوي فشار چمتو کوي.

د ټن لوړ فشار کونکي ذخیره: د هر اړخیز پښو پوښښ لپاره، دا جرګه د پښو څخه تر ران پورې غزوي او د جراحي څخه یې د جراحي لپاره مثالی دی.

د بشپړ اوږدوالي کمپینګینګونه: د ونو لوړې ذخیره کولو سره ورته، دا د ټولې پښې په اوږدو کې بشپړ فشار چمتو کوي او اکثرا د ډیرو جدي دوران ستونزو لپاره کارول کیږي.

اوس راځئ چې څلور کليي فاکتورونه وپلټو چې کله د سمې کمپریشن په ټاکلو وروسته څلور کلي فاکتورونه.

1. د کمپریشن کچه
د فشارونو کچه د فشار مقدار ته راجع کیږي هغه جرابونه په پښه کې شتون لري. دا د پارا په ملی متر (MMHG) کې اندازه کیږي، او مناسبه کچه د واور د ځانګړو اړتیاو پورې اړه لري.

متقابل کمپریشن

معتدل فشار (15-20 mmhg): د هغو لپاره یو عام انتخاب چې د اعتدال VANSS رګونو، وروسته د جراحي رګونو، یا مډرما ریډما. دا اکثرا د ورځني وزن لپاره د ډاکټرانو لخوا وړاندیز کیږي.

کلک کمپریشن (20-30 mmHg): د اشخاصو لپاره غوره د دوران ډیر جدي مسلې لري، لکه د اوږدمهاله رنځلو ناخوالي، اعتدال ته، د جراجي بیا رغونې سره.

اضافي ټرم کمپریشن (30-40 MMHG یا لوړ دا باید یوازې د طبي څارنې لاندې اغوستل شي.

کله چې د فشار لرونکي جرابې غوره کړي، نو مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ که تاسو د فشار د کچې په اړه ډاډه اوسئ چې ستاسو لپاره سم دی.

2. جرابې یا ذخیره کول: تاسو کوم یو ته اړتیا لرئ؟
یو له مهمو پریکړو څخه کله چې د کمپریشن لباس غوره کول دا دي چې ایا د کمپریډ جرابې یا کمپریجونو د کمپینګونو غوره کولو لپاره غوره کول دي. توپیر په عمده ډول د پوښښ په ساحه کې پروت دی.

د فشار کونکي جرابې: دا د پښو او خوسکي د پوښښ لپاره ډیزاین شوي، د هغه خلکو لپاره د اغیزمن فشار چمتو کول چې په ټیټ پښو کې تکلیف یا پړسوب تجربه کوي. دوی د ورزشکارانو لپاره مناسب دي، هغه اشخاص چې د اوږدې مودې لپاره په پښو کې دي، یا هغه څوک چې د پښو لږ مسلو سره معامله کوي.

د کمپنشن ذخیرهدا د پښې لوړ لوړوي، د پښو څخه یې د پښو څخه وتل د تختې څخه وتل چمتو کوي. دا عموما د هغو کسانو لپاره وړاندیز شوي چې د جریان مهم جریان ستونزې لري، لکه د ضعیف رګونو یا د جراحي طرزالعملونو وروسته یا د جراحي طرزالعملونو وروسته. د وربونو لوړ ذخیره کول ډیر هراړخیز کمپریشن وړاندیز کوي، د پښې ټیټ او پورتنۍ برخو کې د وینې جریان ښه کول.

د جرابې او کټینګ کولو تر منځ غوره کول په نهایت کې تر سره پورې اړه لري چیرې چې تاسو د خپل حالت لپاره فشار ته اړتیا لرئ او ستاسو حالت لپاره څومره پوښښ اړین دی.

3. مواد: راحت او دوام
ستاسو د کمپریشن جرابې مواد نه یوازې د راحتۍ لپاره بلکې د دوام لپاره خورا مهم دي. د کمپریشن کرښې له مختلف موادو څخه جوړ شوي، هر یو یې د هغې خپل ګټې سره:

نایلان او اډویکس: دا ترټولو عام توکي دي چې د کمپریشن جرابې کې کارول شوي خورا عام توکي دي ځکه چې دوی ښه لیلکتار، دوام، او د وخت په تیریدو سره د خلاق ساتلو وړتیا وړاندیز کوي. دوی د لږ وزن لرونکي او تنکيبل چمتو کوي، چې د ورځې په اوږدو کې راحت ورکول چمتو کوي.

پنبه: پداسې حال کې چې د پنبې جرابې عموما نرم وي، دوی ممکن د سپنکس یا نایلان په څیر ډیر لیوالتیا ونه وړاندې کوي. د کاټن کمپرسي کرینونه یو ښه انتخاب کیدی شي که تاسو حساس پوټکی ولرئ مګر ممکن د دوی کمپریشن ظرفیت خورا ژر له لاسه ورکړئ.

د وړۍ: د وړیو کمپریشن جرابې د سړو هوا لپاره مناسب دي، ځکه چې دوی تودوخه او آرام وړاندیز کوي. په هرصورت، دا د نورو موادو په پرتله د تنفس لږ لږ کیدی شي، نو ممکن دوی د ګرمې هوا لپاره غوره اختیار نه وي.

کله چې ستاسو د خطری جرابونو مواد غوره کړئ، نو د اقلیم، شخصي راحت په څیر فکر وکړئ، او موده چې تاسو یې د دې لپاره چې تاسو به یې اغوستی شئ عوامل په پام کې ونیسئ. د ورځني لباس لپاره، د مصنوعي موادو ترکیب عموما د غوره لچک او ساه اخیستنې لپاره وړاندیز شوی.

4. فټ او اندازه
یو څو ځله له پامه غورځول شوی مګر مهم فاکتور کله چې د کمپریشن جرابې غوره کولو غوره او اندازې وي. مناسب سرته ډاډ ورکوي چې جرابې به د اضطراب یا غیر اغیزمن لامل کیدو پرته د فشار سم کچې چمتو کړي.

د کمپریشن جرابې باید په اسانۍ سره فټ شي مګر ډیر کلک نه وي. که دوی ډیر ډیر وي، دوی د مطلوب کمپریشن ګټې چمتو کوي، او که دوی ډیر کلک وي، دوی کولی شي د ناراحتي لامل شي، نو دوی کولی شي د وینې جریان محدود کړي، یا د پوټکي خارښت رامینځته کړي.

دا مهمه ده چې خپل د پښو، خوسکي اندازه کړئ، او ځینې وختونه ستاسو ران (د ونو لوړو تعقیبونو لپاره) د سمې اندازې موندلو لپاره. ډیری نښې د چلېد کولو چارټونو وړاندیز کوي څوک کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د دې اندازه کولو پراساس مناسب فټ غوره کړي.

پایله
د سمې کمپیر جرابې غوره کول ستاسو ځانګړي اړتیاوې درک کوي او د مناسب ډول، کمپریشن کچه، موادو او اندازې غوره کول شامل دي. که تاسو د ورځني ستړیا لپاره د ورځنۍ ستړیا یا ډیر شدید کمپریشن لپاره متقابل کمپریشن ته اړتیا لرئ، نو سم جوړه کولی شي ستاسو مرستې ته اړتیا ولري او ټولې هوساینې ته وده ورکړي. تل د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشورې ګ consider ئ، په ځانګړي توګه که تاسو لاندې طبي شرایط لرئ. د سمې پوهې سره، تاسو کولی شئ د پرمختللي راحت او دوران لپاره د فشار شوي جرابې بشپړې ګټو څخه خوند واخلئ.